トレノートの書き方(自分流)

感想

まず今日のトレーニングについての感想、トレーニング前の感想でも思ったことをそのまま書く。

内容

今日のトレーニング内容を書く

改善点

感想と内容をchatGPTに送りフィードバックをもらう。そのまま貼る。